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    為了進一步提高女職工的健康體質，釋放工作壓力，塑造女性的優美形象，中國農業科學院哈爾濱獸醫研究所女工委員會專門針對女職工舉辦的瑜伽培訓班正式開課。     上課前，大家將教室打掃得一塵不染，瑜伽墊逐一擺放整齊，在專業瑜珈教練的帶領下大家開始了第一堂瑜伽課。在瑜伽冥想環節，老師教大家如何做腹式呼吸訓練，并帶領大家做簡單的基礎拉伸體式練習，老師不斷給大家展示規范動作的要領，逐個對大家的體式進行矯正。盡管大家跟隨著老師的動作認真學習，一個又一個的看似簡單的動作，卻很難做到完美，但大家也嘗試盡自己的最大的努力。
    每天1個小時的練習時間很快就過去了，大家紛紛表示，雖然剛開始練習很吃力，動作不太規范，身體也有些僵硬，但是感覺非常好，特別是繁忙的工作后，練習瑜珈，會使人進入到平靜的狀態，得到全身心的放松，以后一定要堅持練習下去。（通訊員 張曉鵬）